Be2Fit Training & Fitness - TRICEPS (V) 6) Curl Martillo con mancuernas El último ejercicio que recomiendo para el fortalecimiento de la parte superior del brazos es el 'Curl martillo con mancuernas'.
Thefitshop.rd - ‼️ Buen Día ☀️ ‼️ . 👆 *SABADO Bíceps y triceps* A1: Curl con barra Z 10 repeticiones abierto A2: Curl martillo con mancuernas 10 repeticiones B3: Curl con soga
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