Guía para principiantes (XXXI): Curl de bíceps alterno tipo martillo
CURL ALTERNADO CON ISOMETRIA Esta es una variante al clásico curl alternado con mancuernas pero con la DIFERENCIA de que el brazo que no se está... | By COACH Javier Benavides | Facebook
Curl martillo con mancuernas ¿Cómo hacerlo correctamente?
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Curl con mancuernas en banco inclinado
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